„Viele Probleme des Kniegelenks sind die Folge zu schwacher Gesäßmuskeln“

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Orthopädie

Autorenprofilbild von Jörg Zittlau

Von Jörg ZittlauFreier Autor im Ressort Wissenschaft

Stand: 14:24 UhrLesedauer: 8 Minuten

Buttock muscles. Computer artwork of the gluteus maximus muscles.

Der Gesäßmuskel ist ein neuralgischer Punkt unseres Körpers. Ist er zu schwach, führt dies zu weitreichenden orthopädischen Problemen. Bloße Kniebeugen reichen nicht gegen Schmerzen. Welche Übungen und welche Intensität den Po optimal stärken.

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